見出し画像

いろいろな「4毒」を避ける②～無自覚なサービス消費・浪費〜

Yuuki @ 物事の本質を知り、心身ともに健康な習慣を創っていく英語コーチ

♦食事の4毒については前記事

上記の前記事は導入編で、ここからが本題です。

あなたも食事を変えることで、
自然と生活の質を高めようという向上心、
前向きな成長意欲が生まれてくるだろう。

そしたら次に、行動や思考のパターンも変えてみよう。

個人的に、なるべくしないように心掛けてから心身の健康度合い、
免疫力が高まったと感じられるものを挙げていく。

ここでも何をすべきかより、「何をしないか」に気を配った方が変化を早く体感できるはずだ。

まず、具体的ですぐにでもやめるべき、自分も含めて
現代人がやりがちなサービスの浪費4選です！

《サービス浪費4毒》

後から考えたり、他人がやっているのを見たら
時間、労力、金銭的にも浪費にしかならない、コスパが悪いと
気づけることも多いと思われる4毒から見ていこう。

①テレビ
体制側の洗脳装置。この投稿に辿り着けたあなたなら説明不要でしょう(笑)
じゃあ一応、4毒を挙げるとしたら
1. ニュース　　
2. 芸能・バラエティ　
3. 情報番組・ハウツー系　
4. 変な連ドラ

この辺は変な綺麗ごと「常識」的な価値観の押し付け、人をバカにして喜ぶ低レベルな内容が相変わらず酷いようですね・・・

  　　　　　　　　　「闇の政府」だとｗ

②ネットサーフィン
特に目的もなく、スマホやパソコンをいじるのはやめること。
最近は電磁波も強くなってきているので、目や頭の痛み、体の凝りや疲れが出やすくなってきている。

♦電磁波対策はについては過去投稿を参照

パソコンやタブレット、スマホ、電子レンジなど使う際は、上の方の記事に書いた電磁波シートを使うと良い。ちょっと高いけど。

ネットの中でも中毒性が高く、
無駄に時間も奪われ心身の健康においても有害な「４毒」を挙げるとしたら

SNS・youtube

ニュース記事

通販サイト

エロサイト

アプリのゲーム・・・

ワースト４では収まらないですね！

　　　ネットの情報を鵜呑みにして救世主待望するのもやめましょう⚠

③無自覚の間食

テレビやスマホを何となくいじったり視聴するのが良くないのと同様に、
やはり食事も口元が寂しいからと
特に４毒添加物まみれのものを無自覚に食べるは避けたい。

できるだけ時間的にも気持ち的に余裕をもって、
自炊して食べるまでのプロセスを集中して行いたい。

ちなみに添加物の中でも4毒を選ぶとしたら、

アスパルテーム

アセスルファムK

～酸ナトリウム

～酸カリウム

辺りの不自然な甘さ、塩辛さ、酸っぱさがするものだろうか？

あと多くの賞味期限が長いものには防腐剤や凝固剤、農薬、着色料など変なものてんこ盛りなので、これらと上記添加物の複合摂取に気を付けたい⚠

④不本意、罪悪感伴う快楽全般（現実逃避、後回し）

まずは、
テレビやネットのバーチャル映像と食事に対する付き合い方を正常化する方が先です！！

すると考え方も変わり、気持ちの余裕も出てくるのではないだろうか。

時間的、空間的にも対人的にも広い視野が持てるようになってきたら、
より投資的な行動を選択していくことを心がけたい。

その場しのぎの快楽、不快を避けるためだけの消費・浪費ではなく、

・自己成長や将来的に役立つこと

・金銭的物質的豊かさではなく心身の健康や免疫力を高められること

・自分（たち身内）も周囲の人もお客さん、取引先、社会、世界にとっても善きこと

といった、いわゆる「今だけ金だけ自分だけ」の逆　
の行動選択をしていきたいところ。

多くの人は頭では分かっているからこそ、
不本意だったり罪悪感を感じたりしながらも
つい快楽や対処療法、保身やその場しのぎの対処に走ってしまうことが誰にでもある。

時間やお金、労力の使い方、食事、余暇の過ごし方から仕事や社会貢献活動、医療に至るまで、
目先の利益ではなくどれだけ普遍的、本質的な視点を捉えた上での行動ができるかが鍵だろう。

♦︎対症療法もなるべく避けよう

ということで、
この辺で話が冗長になりそうなので一旦区切りましょう。

次の投稿では、もう少し本質に迫り、
行動パターンで多くの人がやりがちだけど避けたい四毒を書くのでお楽しみに⭐︎

いいなと思ったら応援しよう！