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うつになった私の心との対話

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#躁うつ

本音

本音

最近「死にたい」が口癖になってしまった私へ。

本当は別に死にたいわけじゃないんだよね。家族も、友達も、会社の先輩も、同期も、きっと私が死んだら泣いてくれるんだろうなって人はたくさんいるのもわかってるし。

それに、いつだって私に「死んでほしくない」と言ってくれる彼氏だっているもん。

他の人から見たら、きっと私はなんでも器用にこなす人なんだろうな。小さいころから英語が好きで、そこから色々な言語に

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ペットボトル

ペットボトル

500mlのペットボトルには、500mlの水しか入らない。
350mlのペットボトルには、350mlの水しか入らない。

これは人も同じ。

500mlのペットボトルはたくさん入るけど、350mlのペットボトルの方が持ち運びやすい。

これも人と同じ。

キャパシティも、向き不向きも、人それぞれ。

たくさんの仕事をこなせない人は、もしかしたら誰よりも1つの仕事にたくさんの熱量を注げて、1つ1つの

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「頑張り屋さん」の末路

「頑張り屋さん」の末路

人は、自分の能力を超えたことはできない。そして、誰にでも「できること」と「できないこと」がある。

そんなのわかってるのに、なぜ私は「完璧」で居ようとするのだろう。

つい最近まで一緒に仕事をしていたうつ病をもつ先輩に、新年早々言われた言葉。

「精神的なことは本当に気を付けてください。無理なことは無理!そのスタンスで」

それができたら、どんなに楽だろうか。

私がカウンセラーに心をひらけない理

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