秋刀魚は想像以上に栄養豊富⁉️栄養士が知っておいて欲しい3ポイントを解説！🤓✨
少しずつ気温も下がり、秋らしさが日に日に強まってきた現在。
そんな秋、今がまさに旬の魚と言えば秋刀魚。
スーパーなどで見かけたら秋を感じ、何となく手に取る事も多い秋刀魚、実は様々な栄養を含んだとっても栄養価の高い魚です！
｢何となく｣ではなく｢身体に良いから｣と積極的に秋刀魚を手に取ってもらいたい！
ということで、今回は秋刀魚の栄養価について深掘りしていきます。
秋刀魚の栄養秋刀魚は良質なタンパク質や青魚ならではのEPA･DHAを始め、様々なビタミン類が豊富に含まれ
