息を合わせるとは？

❝相手を観察する❞

毎週土曜日の6：00～と20：00～
朝晩2回の呼吸法zoom講座をしています。

仲間と交代でやっているので、
自分の担当は２週間に一回です。
８つの基本の呼吸法を毎週一つずつ
二か月間やります。

今週は私の担当です。
テーマは「合わせる呼吸」

息が合うということは心地いいものです。

この講座はもう通算１７クール目になっているので
「合わせる呼吸」は１７回目になります。

継続してくれる参加者さんが多い講座なので、
毎回違った切り口を盛り込んでいます。

探すといろいろ見えてくるものですね。

でね、気づいちゃったんですよ。
息が合っているときは、
相手のことを感じている時だって！

今回はこれをネタにしようと思います。

物事が順調に進んでいるときは
その物事と息が合っています。

オンラインの授業でも
講師の先生が何を伝えたいのかを感じていれば、
アタマに入りやすいです。

この呼吸法では、
まず相手の呼吸を見るところから始まるのですが、
じっくり見ていると相手そのものを
感じることができるようになってきます。

声の調子や大きさ、顔の表情、振舞い、服装・・・

日常で人間ウォッチしてみると面白いですよ😎

❝相手を観察する❞

今日は水曜日。感じる一日でありますように💖