心を軽く＆笑顔を増やす『人と比較しない』自己肯定感の高め方

人材教育家でマナー講師の井垣利英です。今回は、私の仕事のベースである自分に自信を持つ＝『人と比較しない』ことの大切さについて書きます。世界中が暗く落ち込んでいる今こそ、1人でも多くの人の心が軽くなり、明るい笑顔で過ごせるきっかけとなれば嬉しいです。

「あなたは、自分に自信がありますか？」

と聞かれて、堂々と手をあげられる人って中々いないです。今まで何万人もの人に研修をしてきましたが、ほとんどいません。

これが日本人の奥ゆかしさというとらえ方もできます。でも、自信満々じゃなくても良いので、自分の魅力、長所に目を向けられ、ちょっとでも自信が持てるようになった方が、毎日が楽しくなると思います。

◆一人ひとりが世界で唯一の存在である

私が会社を創って以来、約２０年間、ずっと言い続けていることの一つは「一人ひとり、全員が世界で唯一の存在」だということです。その自分の価値に気づいて、自分を大切にして欲しいと伝え続けています。

だって、あなたという存在は、現在だけでなく、地球が誕生してからず～っと、一度も同じ人が生まれてきていないんですよ。地球上には今、７８億人も人口がいるのに、一人も同じ人がいないって、すごくないですか？！

一人ひとり、それぞれに違う個性があり、顔も体も、生まれた環境も、経歴も・・・全く違うのです。それぞれが持っている力を出し合って、世の中が成り立っている。気づいていないけど、どんな人も誰かの、何かの役に立っています。つまり、存在している価値があるのです。

でも、自分の価値に気づくどころか、「自分なんてどうせ」「自信がない」「私ってダメ」などと思い込んで、私から見ると「もったいないな～」と思う人がほとんどなのです。自分の長所、魅力、価値に気づかないまま、一生が終わっていくなんて、もったいなすぎる！

◆人と比較していませんか？！

自分の価値に気づいていない、「自分に自信がない」と言う大勢の人たちと接してきた中で気づいたのは、ほとんどの人が「他人と比較して、自分の自信を無くしている」ということです。

例えば「友だちは出世したのに、私はずっと変わってない」

「同僚が次々結婚したのに、私は・・・」

「あの人は流行りの服やバッグを、たくさん持っているのに私は・・・」など。

こんな感じで、周りにいる人たちと比較したり、会ったこともないのにマスコミに取り上げられている人と自分を比較していませんか？

人と比較して落ち込んでいても、なんの意味もないです。むしろ人生の時間がもったいないです。暗い気持ちになっている時間を、自分を磨く時間に変えませんか？ 少しでも笑顔を増やして、明るい人生にするために。

◆ステキな人でも、自分に自信がない？！

例えば、うちのスクールの受講生の皆さんで言うと、会社経営者、弁護士、医師、企業のリーダーなどや、今はモデル、アナウンサー、客室乗務員などで活躍している人たちも、最初は「自分に自信がない」「私はブスだから」などと言って、うちのスクールへ来られました。

実は、はたから見たら、自信がありそうな仕事や立場にあったり、造形的に美しくても「自分に自信がない」人が多いのです。意外でしょ？！ 私はそんな人たちを、本当にたくさん見てきました。

◆人には長所と個性しかない

「人には長所と個性しかない」。短所はないということです。人と違うところ、短所だと思い込んでいるところは、素晴らしいあなたの「個性」です。短所だと思い込んでそこにばかり目を向けていたら、自分に自信が持てるわけがないんです。

だから「あなたの魅力、長所はここですよ」って、クローズアップして、そのステキなところをどんどん伸ばすのです。そうすることで、自分が思いこんでいた短所が、だんだん見えなくっていくんです。

まずは、あなたの長所を発見するところから始めてみてくださいね。

◆楽しくできること＝あなたの長所

では、自分の長所ってどうやって見つければ良いの？ その一つの方法は、自分が「え？！こんなことでほめられるの？」と思う、何気なくやっている、苦しい思いをしなくても、楽しくできちゃうことってありませんか？ 

楽しくできること＝それが、あなたの長所ですよ！

例えば私の場合は、「人前で話すこと」です。上の写真は、２０代半ばの私で、亡き船井幸雄先生（船井総研創業者）の講演会の司会をしています。人前で話すことは、私にとって楽しくできること＝長所なのです。その長所を伸ばし続けて、今の私の仕事があります。

人それぞれ、生まれてきた役割が違います。長所も違うのです。

まずは、人と比べるのでなく、自分自身を大切にして、長所や魅力を見つけることからはじめましょう。誰にでも必ず、長所があるから。あなた自身が、その大切な宝物に気づいていないだけです。

長所を見つけたら、伸ばしていけば良いのです。自分を大切にして、ワクワク楽しく過ごしましょうね。