指圧の基本の「キ」　第3回【二指圧（母指―示指対立圧）】

企画協力：木下 誠

本記事では、初学者のための指圧の基本テクニックを紹介していきます。一見、簡単そうに見えるテクニックにもコツがあり、また狙いがあります。意外とおろそかになりがちなだけに、治療家の方も改めてチェックしてみてはいかがでしょうか。

第3回は「二指圧（母指―示指対立圧）」を紹介します。悪い例と見比べながら、正しい指圧の方法を学びましょう。

二指圧（母指―示指対立圧）[悪い例]

二指圧（母指―示指対立圧）[良い例]

解説

今回は二指圧のなかでも母指と示指を使う方法を紹介いたします。

母指の指紋がある所と、同じ手の示指を使ってアプローチしたい部分を挟み圧して引く。このテクニックは手指・足指（趾）の施術によく用いられ、血行を改善することができます。

しかし、悪い例のやり方ですと、力が入らず圧もかかりにくく、引くことも十分でありません。つまむようにではなく、しっかりと挟むように気をつけて練習してみましょう。

※本記事は、医道の日本社のWebサイトで2010年2月15日に公開されたものを元に作成しております。

▼『指圧の基本の「キ」』
第1回　　第2回

企画協力：木下 誠（きのした・まこと）
1953年、北海道生まれ。1976年、日本指圧学校（現・日本指圧専門学校）卒業。同年から2013年まで同校で講師として勤務する傍ら、1976～1991年、浪越指圧センター勤務。1991年、指圧の神陽館（現・指圧・鍼灸の神陽館）を開業。1995～2012年、筑波大学理療科教員養成施設講師、筑波技術短期大学（現・筑波技術大学）講師、東京医療専門学校鍼灸マッサージ教員養成科講師を歴任。また、2003～2009年にNPO法人日本指圧協会（現・一般社団法人日本指圧協会）理事、2016年から同副理事長に就任。2014年から横浜市立盲特別支援学校・理療臨床公開講座講師。また同年から木下指圧鍼灸塾を主宰して、指圧の指導を行っている。

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