【すぐできる】自分のためのちょっといいこと　134

こんにちは　卯月です

毎日それなりにがんばっていると
うまくいけた日というのがありますね

単純に身体の調子がいいときや
まわりのひとが親切だったり
ピンチになりそうなところをうまく切り抜けられたり…

そんなときは１日の終わりまでポジティブな気持ちで満たされていると思います

【すぐできる】ちょっといいことワントライ：
適応的思考を記録する