ポジティブな言葉は共同体感覚を作る

◆口ぐせがネガティブな人

頑張り屋で，とてもまじめなのだが，よく落ち込み，なかなか思ったように事が運ばないことを悩んで、私のところにときどき相談に来る人がいました。

誰にでもうまくいかないことはあるのですが，私は，励ますだけでなく，なんらかのマインドをセットしてあげたいと思いました。うまくいかない要因に，なんとなく心当たりを感じている部分があったからです。
それは，その人の「ネガティブな口ぐせ」です。ネガティブな言葉が自分自身を不安にしていくのです。

◆ネガティブな言葉が 自分の不安や不満を大きくしている

マイナスの言葉は，不安や不満を増大し，行動が制限されていきます。私は常々、「成長はたし算である」とお話ししますが、そのたし算するチャンスを逃す可能性が生まれます。でも，私が一番危険だと思うのは，相手のことではなく，自身のことです。自分のマイナスな言葉に一番影響されるのは自分自身だからです。
ポジティブな言葉は，ストレスを軽減させ，行動を積極的にします。また，自身の印象もよくすることができます。脳科学的に考えても、「ありがとう」などポジティブな言葉を発すると，脳内にセロトニンが分泌され，気持ちが落ち着いてリラックスするからです。確かに，「どうしよう」「だめだ」というネガテイブな言葉より，「大丈夫」「がんばろう」というポジティブな言葉を聞く方が元気になります。
　「ありがとうは魔法の言葉」というフレーズをよく聞きます。言われた側がうれしい気持ちになるのは当然ですが，言った側も「喜んでもらえてうれしい」と、無意識的に自己肯定感が高まるのです。このことは，我々の理念である「大切なひとり」につながるということを，私たちは強く認識しなければならないと思います。「ひとりひとりを大切にしようと」とする我々自身が，「ありがとう」を毎日どれだけ口にしているのかを，教師も生徒も自己点検していきたいです。その日々の実践は，私たちみんなの心の状態をよくしていくのです。
　

◆リアクションはポジティブに

ネガティブな言葉は、自分だけでなく、まわりの人との共同体感覚をつくりにくいという面もあります。「ネガティブな口ぐせ」の人にはもう一つの特徴があることに気付きました。それは，リアクションが悪い…リアクションもネガティブだということです。例えば，誰かが新しい提案をした時，「私は嫌です」と言葉にはしないまでも，嫌な感じを醸し出してしまっているということです。
まずは、「おもしろそうね」「ありがとう。もう少し詳しく聞かせて」と前向きなリアクションをすることです。とにかく最初のリアクションはポジティブにすることが大事です。意見を交流したり内容を詰めたりしていくのは、それからあとのことです。

ポジティブな言葉は，共同体感覚を高めます。よい対人関係の中では，お互いに「成長のたし算」ができ、高め合う環境をつくります。私は，みなさんには，そんなチームづくりを目指してほしいと思っています。