Ichika

IT企業でライティングをしたり。 うつ病の夫との生活や、人混みや外出が苦手になってしま…

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IT企業でライティングをしたり。 うつ病の夫との生活や、人混みや外出が苦手になってしまった夫との無理のないおでかけの思い出をなどを残しています。
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身近な人がメンタル不調になったら…ツレうつ歴4年の私が意識している笑顔の秘訣

はじめまして。 イチカと申します。 緊急事態宣言が出て早1ヶ月。この生活に慣れてきたものの、ふとした時に不安が湧き上がってくることってありませんか？ 私はあります。 しかし、私以上にダメージを受けているのが、我が家の夫です。 実は、数年前にうつ病を発症して現在も治療中の夫は、こういった生活の変化にとても敏感です。仕事にも少なからず影響が出ている状況もあいまって、やっと減ってきた薬の量も元通り…。 もちろん、メンタルを病んでしまった本人が一番辛いので、自分自身が心を病ま

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    • プレゼントでもらって自分でリピしたお菓子メモ【随時更新】

      おいしいおいしいお菓子メモ。 バターのいとこ　-GOOD NEWS-夫の同僚からなにかのお礼に頂いたお菓子です。 シャリッとした食感が美味しすぎた。 おすそ分けした後輩も感動してくれて嬉しかった。 ピュアココホワイト　-チーズガーデン-出産祝いにランチを御馳走したらお礼にといただきました。 お礼をもらうにはあまりにも安いお祝いだった（お礼をもらわないつもりでごちそうした）ので恐縮しっぱなしだが、せっかく買ってくれたのでありがたくいただきました。 軽くてサクサク、食べ過

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      • トスラブ館山へ。夫婦二人で館山満喫してきた【IT健保】

        「IT健保は福利厚生サービスとしてもなかなか強いよね」 と、今の会社に紹介してくれた先輩がニッコニコでおっしゃっていた理由、今ならわかります…！ IT健保の宿泊施設は初めて利用しましたが、お会計が安すぎて驚きでした。 一泊二食（1名健保会員、1名外部） 夕飯のお酒 全身エステ＋フェイシャルエステ お土産の朝採れレタス（メチャウマ） 土日にこれだけやってもお会計約3万円とか、良心的すぎます！ 2人だとお部屋は広すぎて持て余す和洋室に宿泊したのですが、とにかく広い！

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        • 子供をつくらない選択、親に伝える辛さ、二人だけの未来へ

          「子供を育てる自信がないし、正直ほしくない」 お正月休みに散歩をしながら夫がそう話してくれたことが、嬉しかった。 今までは私に気を使っているのか「今は子供は無理」だったものが、今回ははっきり意思を伝えてくれたから。 ※夫が子供を望まないのは、いくつかの複合的な理由なので、最後に書いておきます。 彼は気遣っていたつもりだったかもしれないが、「今は無理」というどっち付かずな状態に、私のメンタルはだいぶ蝕まれていたと思う。 どっちつかずの状態が辛かった 親には期待をもたせたま

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        • 子供をつくらない選択、親に伝える辛さ、二人だけの未来へ

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          景色のいい部屋風呂（温泉）でリフレッシュ「スパ＆ホテル 舞浜ユーラシア」

          会社の人に「noteを書く元気がない」と愚痴りながら、アカウントを久しぶりに開いたら公開していないこれを発見しました。 ということで、公開して供養。 人混みが苦手な夫とお出かけを楽しみたいシリーズ、というか日記です。 千葉とく旅キャンペーンが９月まで延長されたこともあり、１回くらい使っておこうと急遽企画した今回の旅。 旦那さんが人嫌いなのに温泉好きなので、私たちの旅には「家族風呂か部屋風呂があり、それが温泉である」ことが必須条件となります。 今回は低予算で楽しむという

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          島生まれのTOBA TOBA COLAで、クラフトコーラ初体験してみた。

          最初に白状しておくと、私は「コーラはコカ・コーラ以外認めない！」というコカ・コーラ過激派です。 そのためクラフトコーラにはこれまで手を付けていませんでした。 そんな私がなぜTOBA TOBA COLAを手にとったのかというと、作っているのが大学の先輩だからなんです。 日本橋高島屋の催事に出店すると聞いて、先輩に会いたいという一心で向かい、なにか買わねばと思って手にとりました。 めちゃくちゃ不純な動機で恥ずかしい限りですね。 しかも、実はスパイス系は得意ではないため、小さい

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          東京タワーを眺めながら大人の夕涼み in 鈴虫喫茶

          「リスク少なめで夏らしく浴衣着たい！」 「喧騒が苦手な旦那さんと無理なく楽しみたい！」 ということで、見つけたのがザ・プリンス パークタワー東京のSuzumushi Cafe 2022でした。 私は初めての訪問でしたが、実は毎年恒例らしいです。 今回はちょっとした思い出レポ。開催詳細は上のリンクをご覧ください。 今回は平日6時の回、ちょうど夕日が沈み始めるくらいにお邪魔しました。 夕方なので、鈴虫よりひぐらしの声が響いていましたがこれはこれで涼しげでした。 人気の縁側

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          宗教２世の夫と暮らす私が「宗教2世でもしっかり生きて、生活してる方はたくさんいる」に感じるもやもや

          少し前にあるお笑い芸人の方が言っていたこの言葉が、私の中でずっと心に引っかかっている。 正論だけど…我が家は夫が新興宗教２世だからこそ、その言葉自体はむしろ正論であり、間違っていないことはよく分かる。 育った環境のために苦労はあったと思うが、夫はしっかりと分別のつく大人に成長し、しっかりお金を稼ぎ納税し、家庭環境を言い訳にすること無く生活している。 そして私自身も、とある宗教の信者である祖母と叔父（宗教2世）と18歳まで生活をともにしていたからこそ、家族にそういった人がい

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          低用量ピルを飲んだら、人生が最高に楽しくなった話

          私は学生の頃からひどい生理痛に悩まされてきました。（病気はなし） 高校生の頃、痛みで呼吸もままならず病院に運ばれたときに、麻酔で朦朧とする中で「出産すれば良くなるよ」とお医者さんに言われて「いや、何年後の話だよ…」と突っ込んだのは、今では笑い話です（笑） 今回は、そんな私が久しぶりに低用量ピルを飲み始めてめっちゃ人生楽しくなった話を誰かに伝えたくて、久しぶりにnote書くことにしました！ ※医学的な観点ではなく、あくまで私の主観となります。 ※人によっては副作用が強く出

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