【横向き寝・枕】いびき軽減には睡眠時に一工夫が必要！正しい寝方と枕を知ろう
皆さんはいびきを軽減するために、睡眠時に何か工夫を行っておられますか？いびき対策グッズなどがドラッグストア等で販売されていますが、実は睡眠を行う際の姿勢や枕を変えることによっても、いびきの改善を目指すことができます。
よって今回は、いびきを軽減させるにはどのような睡眠体勢がよいのか、またいびき改善に適した枕とはどのようなものなのかについて説明していきます。
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