怒りをコントロール

🌷

ご存知の方も多いと思います。

突如、怒りが込み上げてくるとき
ありませんか？

そんな時はアンガーマネジメントです。

『6秒待ってみよう』

6秒待てたら...

『また6秒待ってみよう』

また待てたら、冷静になれるから
怒る理由をどう対処したらいいか
冷静に判断しよう。

何事も習慣で修正できる。

『6秒ルール取り入れよう』

-笑顔で前向きに乗り越えられる
カウンセリング-

笑みサロンです😌

最近笑顔になれてますか？
鏡で見て🪞自分の顔を見てみよう。

『いーーーって』してみてね😁

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@sleep_smile.counselor

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