#1070「今週(9/9～9/14)の記事」【9月15日(日)】
おはようございます！まっちゃんです。
三連休の2日目。
みなさまどうお過ごしでしょうか？
さて、日曜日は「一週間の振り返り」です。
今日の記事はこの一週間
なにかと忙しいみなさんのために
一週間の記事をまとめているので
忙しくて読めなかったという方は
この機会にぜひご覧くださいませ！
それではさっそく本題へ行ってみましょう！
-本編に入る前に、はじめましての方に向けて、
改めてこのnoteのご説明をさせてください。
このnoteでは、40代で独立したおじさんの
リアルな日常を仕事、朝活、副業、SNS運用、子育て、マインドなどの角度からお届けいたします。
他にもその日にあったことや気になったことも含めて、曜日ごとにテーマを決めて日記形式で書いています。
■こんな情報を知りたい人におすすめ
・朝活をはじめたい人
・継続ができない人
・人生を変えるきっかけを探している人
・40代で独立した人のリアルな1日
・40代の思考
・フリーランスとしての働き方
・毎日がポジティブになる方法
・ダイエット、健康管理
・モチベーションを高める方法
・子育てへの関わり方
・ペットとの暮らし
・副業のコツ、やり方
・人生の目標の見つけ方
一つでも共感できる部分などがあれば、コメント、
フォローしてもらえると嬉しいです。
■曜日ごとのテーマ
月曜日：朝活
火曜日：マインド系
水曜日：仕事
木曜日：子育て
金曜日：ペット
土曜日：雑談
日曜日：一週間の振り返り
【今週書いた記事】
9/9(月) 「朝活を9年続けてみてわかったこと」
月曜日のテーマは「朝活」
私が朝活を9年間続けてわかったことを共有しています。
朝活を始めたきっかけは会社のマラソン大会への強制参加でしたが、続けるうちに体が慣れ、朝の清々しい空気や静けさを楽しむようになりました。
朝活が心の余裕や自己管理力をもたらし、大きなプロジェクトにも冷静に対応できるようになったと感じています。
最初は無理やりでも続けることで、思わぬ成果やチャンスが得られると強調しており、「無駄」だと思うことでも続ける価値がある。
そんな内容を書かせて頂きました。
9/10(火) 「人はいつからでも変われる」
火曜日のテーマは「マインド」
この日は、20代から30代前半にかけて自己管理ができず、不規則な生活を送っていた私が、35歳で「朝活」を始めたことをきっかけに、人生を大きく変えることができた経験を綴ったものです。
「朝活」を始めることで、自分を変え、充実した人生を送れるようになりました。どんなに過去が無駄に思えても、人はいつからでも変わることができるというメッセージを私なりに考えて書いたので、ぜひご一読ください。
9/11(水) 「私の手帳活用法」
水曜日のテーマは「仕事、副業、SNS」
この日は、手帳を単なるスケジュール管理ツールではなく、「人生のコンパス」として活用する方法を説明しました。
実際に私の活用法を用いて、具体的には、毎週の役割や目標、出費の管理、行動の振り返りを「ほぼ日手帳カズン」のウィークリーページに記録し、週ごとの振り返りを通じて目標達成に向けた行動を分析することを紹介させて頂いております。
また、方眼ページを使って成果の可視化を行い、達成感を得る工夫も説明しております。
来年の手帳を買おうか迷っている方や、今はデジタル管理をされている方にもアナログ手帳の良さが伝われば良いなと思います。
9/12(木) 「入園試験に合格いたしました！」
木曜日のテーマは「子育て」
先日2歳の息子が受験をいたしました。その結果が出たのでご報告という流れでございます。入園試験には無事合格しました！試験の詳細については過去の記事をご覧ください。
約1か月間、不安とモヤモヤが続いていましたが、息子の頑張りのおかげで合格できました。
これからの幼稚園生活が楽しみで、子育ても引き続き頑張っていきます。
今後も随時、情報を更新していくので、
同じように来年幼稚園に入るお子さんを持つパパさん、
ママさんと繋がれたら嬉しいです。
9/13(金) 「愛犬の目に傷が？対処法と予防策」
金曜日のテーマは「ペット」
涙を流す8歳愛犬。その理由はまさかの“目の傷”！？
散歩中に何が起きたのか…。
原因不明のケガをしてしまい、現在は1日5回の点眼。
これからは、草むらや木の枝、散歩コースの見直し、
さらには“帽子”や“サングラス”という対策も検討中です。
みなさんも愛犬の散歩中のケガにはお気をつけくださいね。
9/14(土) 「1万時間の法則」
土曜日のテーマは「雑談」
「1万時間の法則」によれば、プロレベルに達するには1万時間の練習が必要です。人生の約4割を占める休日の過ごし方次第で、スキルを磨き人生を変えることができます。
無理せず少しずつ時間を有効活用し、新しい挑戦を始めることで大きな変化を生むことが可能です。次の休日から、小さな一歩を踏み出してみましょう。といった内容を書かせて頂きました。
何かに挑戦している人はあきらめず、コツコツと
積み上げましょう。朝活でwww
今週は以上です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
スキ、フォローは大変励みになります。
それではまた明日の記事をお楽しみに。
【おまけ】
・昨日は愛犬のトリミングでした。そのついでに「敬老の日」が近いという事もあったので、私の実家へ孫の顔を母親に見せに行ってきました。
実家は私の自宅から1時間半くらいの場所です。
慣れ親しんだ道も新しい家が建ったり、道路が舗装されているなど、風景が変わっていることに少し寂しさも感じました。
そんなことを考えて母親に会ってきましたが、いつまでも母親は変わらずでした。少し食欲が落ちているみたいだったのですが、みんなでレストランに行ってランチをしました。
孫もはじめは緊張して母に近寄りませんでしたが、帰るころには母に手を振ってバイバイするなど余裕が見られましたｗ
実家ってなかなか行く機会が無いので、こうやって無理やりにでもきっかけをつくって会いに行きたいと思います。
妻の方の実家は、家から車で5分くらいの距離なので、しょっちゅう行っています。親が元気に生きているうちに、会いに行くことをオススメします。
それでは今日も素敵な一日になりますように！
【昨日のスケジュール】
9月14日(土) 晴れ
4:00 𝕏ポスト、歯磨き、洗顔、白湯
4:30 瞑想、読書
5:00 𝕏ポスト作成、SNS運用
6:00 𝕏ポスト、ストレッチ、筋トレ
6:30 愛犬の散歩、シャワー、朝食、身支度
9:00 移動
10:00 愛犬のトリミング
11:00 実家へ
12:00 昼食
14:30 愛犬のお迎え
16:00 公園で散歩
16:30 帰宅、お風呂
17:30 片付け、note執筆、SNS運用、返信
19:00 夕食
20:00 息子のお風呂
21:00 スケジュール確認、タスク管理、記帳
21:30 就寝
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— 朝活のまっちゃん@40代で人生変えた人 (@matsu_party) December 11, 2023
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