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せっかく始めたのだが、一旦お休み。 明日もお休みして、シャラには火曜日に行くことにする。 …
今日はシャラがお休みなので、自宅練習。 6:30に目覚ましをセットしたけれど、布団から出たの…
1日目の夜から現れた筋肉痛。 なかなか夜は寝付けず、キミ先生の「寝たまんまヨガ」アプリを発…
3月に「インド政府公認校認定 ヨガ指導者養成講座 ヨガ哲学コース」を修了して以降、少し落ち…
