今日の食事は、この具なしのおみそ汁のみです。土日はついついいろいろと食べすぎてしまって、お腹が疲れがちなので、平日に1日ファスティングをして、胃と腸の調子を整えます。昨日は準備食で、お粥を1膳分だけ、ゆっくり大事にいただきました。回復食を楽しみに、食いしんぼうの私、頑張ります🪹
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