大掃除はじめっ！！💖プロフ記事1000スキありがとう♪♪💖感謝して捨てる断捨離⑯
10月だけど…
大そうじ初めたよ⤴️😆
私はこんな人
よろしくね😉✨
まずは今週捨てたモノご紹介🙋
一時期、よく使っていました。
水を弾くし気に入ってた💓
だけど私、肘までクリーム塗るから
すぐなくなるの。
ちょっと高めやし…。
現在はキュレルのローション
(ポンプ式)
全身に使っています！
お疲れ様〜ありがとう
左の2枚は掛けふとんカバーとお揃い。
前の家の時、
方角と相性の良い柄にしてたの😊
掛けふとんカバーも処分してるし
新しい枕カバーに買い替え✨
お疲れ様〜ありがとう
家族が使用
写真ではわからないけど
布が劣化して来たから、捨てる
お疲れ様〜ありがとう
片付けの部屋にあった😅
なんで捨ててなかったのか？
私だけ毎年、枕を買い替えます。
ダニが喘息によくないし
だから
ニトリの一番安い枕を使っています。
ちなみに
家族のは私の枕よりお高いやつ。
お疲れ様〜ありがとう
実家からまわって来たもの。
ベッドのシーツは
ゴムが入ってるフィットするやつしか
使いたくないんだよ〜
だってベッドメイキングが
面倒くさいし😖
これ、ほとんど使わないし…
お疲れ様〜ありがとう
間に合わせで安いやつを通販で買ったが
布の劣化が早いよ〜
値段が2000円以上安くても
肌触りが悪くなるのはちょっとね…
勉強になりました。
昔はインテリアショップでカーテンもカバー類も買ってたよ
ベッドも買ったのに…
ニトリが店舗増やしてから
インテリアショップも家具屋もなくなって行きました。
ニトリはお値段以上に良い御品やし
助かってます✨
実店舗で見比べて
ニトリネットで買えるし。
無印良品のカバーも気になってます
いつか浮気するかもw
お疲れ様〜ありがとう
これは前のやつ。
引き出しから出て来たし😅
それでね
100とか200とか違いは何？
疑問が…そしてGoogle検索。
レルベア100と200の使い分けは、
100は軽症持続型から中等症、
200は中等症と重症という使い方に
なります。
いつから中等症になってたんかな？
知らんまま月日が過ぎてたわ。
お疲れ様〜ありがとう
いかがでしたか？
今週は
古い寝具を捨てましたよ✨
秋だからか眠いよ〜
良質な睡眠のためにも
寝具の見直しや
買い替えは必須！
シーツ交換をおサボりしててね
先週に敷き替えたら、
爆睡したわ(-_-)zzz
アイマスク無しで寝れたの
珍しい〜
夏の疲れと
睡眠負債が溜まってたのかも。
じつは先週から
大掃除、始めてました🎶
ほら
ベランダストッカーを
捨てたでしょ、先週の記事で！
その日は疲れたから
捨てるだけだったんだけど
後日バルコニー床を
キレイにしましたよ✨
✨おそうじ✨
→飛んで来た葉っぱを拾う
→鳥さんの糞を拭き取る
→手すりを水拭き
→バケツで水を流す。
→アロマ水をスプレーする
お風呂場で水を汲んで
バルコニーとを
10回くらい往復するの
これ、
なかなかイイ運動に
なるんだわ⤴️💃
秋は
読書の秋
睡眠の秋
運動の秋
もうひとつは何でしょう？
まだ色々あると思うけど
あのね…
ほら、ダイエットしてる人は
ピンと来たんじゃない😊
それは食欲！！
「食欲の秋が来たよ〜」
遥華にも来たよ🎵
食欲の秋がっ！🍚😋
夏に食欲が落ちた分
からだが栄養を
欲しているのか？！
とにかく食べたいんだよ😆⤴️⤴️
栗が入ったスイーツ
紫いものスイーツ
秋のきのこのパスタ
松茸ごはん🍚
まだまだあるけど
秋とは全然カンケーない
食べものも食べてる😋
いつも以上の食欲😱
ヤバっ、体脂肪率がこの前
一瞬30越えた😱😱😱31%😖
次の日29%ぎりセーフ😅
今日は25%✨
ホッとしたわ😌
アカンやん😥
やっぱ動かないとね😉🎵
noteやりだしてから
休みの日のお出かけも
グンと少なくなり…
みなさんはどう？
noteもリアルも
エンジョイ出来てますか？
わたしはね…
自分から誰かを
誘う事がなくなって来てる😅
出掛けたら歩くし
カロリーも消費しやすい！
けど、noteの記事書いたり
読んだりしてると動かないよね？
ほんま全然、動かない😖
やりだすと没頭してるし！
集中力は時々半端ないの✨
それは長所なのか短所なのか？！
あっ出掛けない話だったわね
集中したいを優先すると
食べものは…
まとめ買い
Amazon
なんかの出前
洗い物も
面倒くさくなっちゃってて
休日は寝ブタ遥華に😣
寝ブタとは…
食べてはベッドに寝転がり
スマホやテレビを見てる
怠惰な私の総称です😅
寝ブタはヤバいよね？
軽い運動は一応してる
(夏場は熱中症なるから控えめ)
けど、だけど…
体重は増やしたいよ
私は痩せすぎだから…
このまま体脂肪率が
増えて行ったら、
私、また隠れ肥満に
逆戻りやん😭
隠れ肥満に逆戻りは
ぜったいにイヤ！！
努力が水の泡になるし
それまで頑張った時間は
ムダにしたくないもの
ダイエットは
どうでもいい努力じゃないから
遥華は健康になりたくて
頑張ったんだよ
(悔しくて頑張ったのもある)
あと10年くらいしか
生きられなくても、
その間は元気でいたい
どうする私？
う〜ん、どうしょう
考えた結果は…
でも食べても
その分動けばよいだけの話
何が原因かってね…
みなさんの記事が面白いから、
遥華はついnoteに
時間を使ってしまうw
まぁ、
note読み過ぎちゅう話やね😂
note読みたいのも欲望
食欲も欲望
欲望を
コントロールしないと
あかんよね？
noteへの時間の使い方も…
残念だけれど見直すしかないな〜
そうそう
ブレインダンプもやったわよ😌
簡単なブレインダンプのやり方はこちらの記事に書きました😉✨
そして結果はね…
遥華が意識的に
スイッチ入って動けるもの
食後すぐの運動
(軽いやつ)(おサボりしてた〜)
あとひとつ
手っ取り早く
始められるのが掃除✨
✨✨そう、大そうじ✨✨
ただの掃除じゃ
スグ終わるからさ
大掃除始めました🙋🎵
涼しくなって来て
断捨離もやり時やし！
10月から大掃除✨
じつは前の家に住んでた
時はやってたんだよ〜
(毎年のルーティン)
去年はやった✨
コパ先生が
10月から来年の運気が
動き出してるってね
毎年聞いてます、はい。
「ちゃんとやれ、私」
頑張ろうと思いま〜す⤴️
宣言したからね😉✨
大掃除は年末に慌ててやるより、早め早めに取り組むと
部屋もキレイになるし✨
ついでに痩せる💃
みなさんもついでに
痩せてみませんか？
ついでに痩せるなら
なんか出来そうでしょ
あ〜断捨離記事なのに
ダイエットの話題に
なっちゃってる
許せw
私の脳内は
断捨離とダイエットと
noteで出来てる。
今んとこは😊
ハイブリッド記事
と、言うことにしてね🩷🩷
あなたの健康＆ダイエット
そして、
断捨離を応援しています☆彡
最後まで読んでくれて
ありがとうございます🩷
いつもスキやフォローも
ありがとうございます🩷
🍁追伸🍁
あのね、
ちょっとご報告。
私のプロフィール記事
先日1000スキ頂けました😆🎵
ありがとうございます🩷
みなさんのお陰だよ😘
とにかく
とっても嬉しい🥰
だってねプロフィールは
私の事だもの😊
遥華ちゃんスキ❤️
遥華さんスキ❤️
そんな風に聴こえるの😊
「それはあなたの妄想ですよね？」
とか、そんなこと言わんで〜
妄想でも空想でも
それが活力になるのなら
わたしは良いかと思うよ
HAPPYに考えた方が
心も喜ぶ気がしています💓😌
ただ同じ数字でも
手放しで喜べないものがあるわ
それはまたの機会に😌
そういえば
1000以降は遡れなくなるから
スクショ撮りました♪
でもIDも書いてあるし
載せるのやめたよ…
最初の頃、
スキして下さった方々は
ご顕在かしら？
時間のある日に
訪問してみよう😌✨
それで感謝企画として…
スキして下さった方
最初と1000番目をご紹介😉✨
一番最初に
スキして下さった方の
記事もご紹介🙋
🍀ミラさん
●受賞歴●
魔法のiらんど大賞2022 漫画原作特別賞✨
エブリスタ小説大賞2022（集英社合同マンガ原作賞）優秀作品✨
おぉ✨集英社とかスゴイやん⤴️
もう、投稿されないのかな…
ミラさん
遥華のプロフィールに
スキしてくれてありがとう🩷
あなたに幸あれ☆彡
そして1000番目に
スキして下さった方の
記事もご紹介🙋
🍀ブルーキャットさん
ブルーキャットさん
キリ番踏んでくれてありがとう🩷
もちろんスキもありがとう🩷
H2Oの
「想い出がいっぱい」
めちゃ久しぶりに聞きました🎵
リアルタイムでTVで観てたのを
思い出したよ〜✨
ほんと想い出がいっぱい😌💓
良い曲、UP⤴️してくれて
ありがとう😊✨
ブルーキャットさんの
弾き語りも聴きましたよ😌🎵
あなたにも幸あれ☆彡
noteからメールも来たし
記念に貼付けとこ😊🎵
スキしてくれたみなさんもありがとう
わたしもスキですよ🩷
次は2000スキの
ご紹介出来たらいいな〜😊
楽しく続けて行きますので
今後ともよろしくお願いします😌💓💓
じゃあ、またね🙋💕
( 3511文字)
いいなと思ったら応援しよう！
