著…イネス・リグロン『フォーエバー・ヤング　イネス式アンチエイジング61の秘密』

　日頃の生活習慣がいかに見た目に影響するか気づかせてくれる本。

フォーエバー・ヤング　イネス式アンチエイジング６１の秘密 (幻冬舎単行本)

　「姿勢はファッションと同じくらい大事なものよ」

（著…イネス・リグロン『フォーエバー・ヤング　イネス式アンチエイジング61の秘密』 単行本版P79から引用）

　という言葉が好きです。

　正しい姿勢で正しく体を動かせているか。

　それが美に影響する。

　正しい姿勢であれば、若く見せることが出来るだけでなく、自信があるように見せることも出来る。

　…というメッセージを感じます。

　また、著者は日本人の傾向として、

　「例えばオーディションや面接では、胸を張って手を膝に置いて姿勢を正しくしていても、目の前に人がいなくなった途端、姿勢を緩めてしまう。落差が激しいの」

（（著…イネス・リグロン『フォーエバー・ヤング　イネス式アンチエイジング61の秘密』 単行本版P79から引用）

　という点を指摘しています。

　…自分のことを注意されているような気がして、わたしはドキッとしました！

　出来る限り背筋を伸ばし続けようと思います。

　0円で出来る最強の美容ですね。

　〈こういう方におすすめ〉
　姿勢が悪いという自覚があり、なんとかしたいと思っているけれど、つい猫背になってしまう方。

　〈読書所要時間の目安〉
　１時間くらい。