整える習慣
整える習慣
小林弘幸
800円＋税
272ページ
読む速さ ☆☆☆☆☆
情報の得やすさ☆☆☆☆☆
立ち読みオススメ度 ☆☆☆☆☆
医学的な観点から、生活においてストレスをためずに、生き生きと生きるための具体的な108の行動術が示されている。
108ときくとかなり分量が多いような印象を受けるが、１つあたり2ページにまとめられているため、非常に読みやすく、立ち読みにもオススメである。
また、いずれも具体的かつシンプルな方法であるため、1つや２つだけ試しにやってみる、みたいな軽い感じで本の内容を生活に生かすことができるのも嬉しいポイント。
全世界の悩みのある人に読んで欲しい一冊。