良いことも悪いことも含めていろんなことが起こる毎日。そんな中でも「ありがたさや小さな幸せは」すぐ近くにある
「 #何気なさ 」の中に隠れた小さな幸せを見つけてみませんか？
誰もが自分の「 #日常 」を持っていると思います。
その中で小さくとも「 #ありがたい・ #幸せ」だと感じるのはどんな時ですか？
当たり前の毎日すぎてとりたてて幸せだと感じることはない、と思うかもしれません。
日常はあくまでも日常ですよね。
そこから幸せを見つける｡ 「 #探す」
例えば、「美味しいものを食べて幸せを感じる」
例えば､ 「家族団らんを過ごしているとき」
例えば､ 「あたたかい布団で寝れていること」
「日常の中の小さな幸せ」は、意識しなければ見落としてしまうようなことですよね。
日常の中から「 #小さな幸せ 」を見つけるには ⁉️
1. 今の状況に感謝しよう
日常に小さな幸せを見つけるために、まずは自分の「今」に感謝をすることから始めましょう。
自分が歩んできた道によって今がある。
他の誰かと比べることは意味がありません。
2. 先のことより今を大切にしよう
忙しい時はつい、なにかしながらも次のことを考えていることがあります。
でも先のことばかり見ていると肝心な「今」がおろそかになってしまいます。
3. 1日を振り返る時間的な余裕をもとう
あっという間に過ぎていく1日。
でもその日の終わりに1日を振り返ってみると思いの外多くのことをしているものです。
その中には嬉しいと思ったこと、気持ちがワクワクしたこともきっと含まれているでしょう。
ー日常が日常であるために欠かせないこと、それは心身ともに健康であることです。
小さな幸せも、「日常」がしっかりとあるからこそ見つけられるものですね。ー
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