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スポーツにおいて「ウエイトトレーニングは必要か？」という議論はよく耳にします。 この問題…
スポーツの世界では練習（トレーニング）を積み重ねても成績が落ちる事があります。内的要因な…
普段何気なく繰り返している「練習」に意味をもってやっているだろうか。 ただやっているだけ…
体幹の動作に「ずらす」という横滑りの動きがあります。 これがアスリートに必要なることが多…
