怒りの炎を抱き締める〜ベトナムの禅僧ティクナットハン

以前からメンターの心理分析家の今井先生に
たまにお話を聞いていた

ベトナム出身の禅僧・平和・人権運動家・学者・詩人であるティクナットハン✨

YouTubeで胸を打つドキュメンタリーを
見つけたのでここにシェアしておきます🌈

ベトナム戦争などで
不条理な出来事に何度も遭遇し
沢山の大切なものをなくしながらも

様々な苦しみを静かに受け入れて
感謝の中で穏やかに生きた人🍀

腹が立ったときは何も言ってはいけません。何もしないほうがいいです。自分に戻って、ゆっくり息を吸って、息を吐きます。それを何回かして、何か行動を起こす前に、怒りの面倒をみてあげます。これは平和の行動になります。

怒りとは最初はとても喜ばしいものではありません。でも扱い方や料理の仕方が分かれば、あなたの怒りのネガティブなエネルギーは、理解とコンパッションというポジティブなエネルギーに変わるのです。”

やったらやり返す…復讐と報復の応酬に
終止符を打つのは
まずは自分の心からなんですよね

あなたはひとつの庭です。この庭に帰ってきて、よく手入れをしてください。

良い種だけに水をやる方法を身につけておくと、落ち着き、安らぎ、希望、喜びにみたされます。

そうして初めて、他の人の庭の手入れを手伝うことができます。

…他人を変えるのではなく
自分の心を整えることが
まずは大切であると言うこと😊

ティクナットハンは歩く瞑想も奨励していて

その足で地球に口づけするかのように歩け

と言う言葉も印象的だなぁと感じます✨

この世に私たちが生まれたことも奇跡であり
生きていることも奇跡…

地球に一歩足を置くことができるのもまた
素晴らしい奇跡なんですよね🌈✨

…自分の魂を実感できるカウンセリングを
心がけて行きたいなと思います😊

真の自分とあなたを結ぶ
スピリチュアルカウンセラー
油本香織でした🙌🏻✨