#読書感想文
朝のルーティーン・まとめ
この記事は「人生を変えるモーニングメソッド」ハル・エルロッド著を元に、筆者がアレンジしたモーニングルーティーンをまとめたものである。
継続できるように、出来るだけシンプルで意思コストのかからないものにしたので参考にしていただきたい。
0.起床 起きなければ何も始まらない。
わかりきったことだが、適切な睡眠をしっかとることが大事である。
そして、できれば課金していただきたい。高性能な
朝のルーティーン・イメージング
イメージングとは想像力を使って具体的な行動や結果を心の中でイメージする事である。一般的に前向きな結果を出すための訓練だといわれている。
いわゆるメンタルリハーサル、イメージトレーニングと同義と言っていいだろう。
成功しているサーファーが意識的にしている習慣の一つに、「目的や計画なしに一日を開始しない。」というものがあげられている。
この習慣は朝起きたら、その日の天候や波を予測して行動
