妻の不倫で離婚した時の立ち直り方
はじめに恐らくこのnoteに辿り着いているという事は、パートナーに不倫された or されて傷ついているからだと思います。
自分も10年寄り添ったパートナーの不倫が原因で離婚したので、その辛さは身に染みてわかります。
とはいえ、自分も約3ヶ月~半年程度かけて自分のメンタルを持ち直していきました。
ただ、離婚の方法はたくさん溢れているのですが、メンタルを立て直す方法がほぼないです。
正直メンタルケアもかなり大変だったので、
自分が調べて実践したメンタルケアの中でも、効果が
