金木犀の香りでアンチエイジングとダイエットはいかが？

キンモクセイ（金木犀）
の季節ですね🌼

我が家の庭にも
甘い香りが
漂っています。

外を歩いていて、
どこからともなく
何ともいえない
よい香りがすると、

あぁ、
こんなところにも
金木犀が
あったのだと
気づきます。

花は小さなオレンジで、
木や葉の色になじんでいて、
よく見ないと
見過ごしてしまいます。

でもその香りは強烈で、
だいぶ先まで
漂ってきて、

「私はここに咲いてるよ!」
と、知らせてくれます。

私がキンモクセイの
香りを感じる度に
蘇ってくるのは、

運動会の記憶や
戸外での
楽しいイベントの数々

キンモクセイの香りは、
子どもの頃の
幸せな想い出と
直結している気がします。

せっかくなので、
キンモクセイの花言葉や
心と体への効果
を調べてみました。

キンモクセイの花言葉は、
まず、

「謙虚」「陶酔」「気高い」

高貴な印象を与える
強い香りに反して、
花自体はとても
小さいことに由来します。

他には、
あの世のことを指す
「隠世」

強い香りは邪気を払うと
考えられており、
神社などに植えられています。

キンモクセイの花は
太陽を象徴して
闇を打ち払う
縁起物でもあるようです。

キンモクセイには
薬効がたくさんあります。

薬になる部分は
「花」です。

薬効は、
「抗炎症作用」「沈静化作用」
「抗酸化作用=アンチエイジング」
など。

「胃炎」「低血圧症」「不眠症」
などの症状に
効果があるようです。

中医学的には
「お腹を温め、寒さを散らす」
「気の巡りを良くする」
等の作用がある
と言われています。

乾燥したキンモクセイの
花の部分を使用し、

はちみつと混ぜて
甘味料にしたり、
白ワインに付け込んで
薬膳酒にしたりして、
摂取できます。

キンモクセイの
橙色の正体は
カロテノイド。

この色が
キンモクセイの香りに
関係しています。
酵素で分解され、
甘い香りを生み出します。

キンモクセイの
アロマオイルには、
「リラックス効果」
「ダイエット効果」
などもあるようです。

香りは、
ストレス解消と
安眠に役立ちますし、

心を落ち着かせる効果があり
イライラが軽減されます。

また、
キンモクセイの香りには、
血糖値が下がると
人の体内で分泌される
オレキシン
（お腹が空いたり、
甘いものが欲しくなる物質）
の抑制効果があり、

香りを嗅ぐだけで、
小腹が空いたときの
食欲を減らせる効果も
あるようです。

効果・効能が多い
キンモクセイの香りは、
古くからヨーロッパでは
「潜在意識を高めて
願いを叶える香り」
と言われてきたようです。

「心をオープンしてくれる香り」
とも言われるようです。

この季節、
キンモクセイの

甘い香りを嗅いで、
リラックスして
イライラを解消し、

花のお茶を飲んで、
アンチエイジングや
ダイエット
などを試みてみるのも
良さそうですね。