Vol.1155 濃い味ダメ！（勝手に筋トレ・ダイエット情報！）

味付けの濃いものは、

塩分も糖分も

多く含まれています。

塩分は

むくみの原因になり、

糖分は

カロリー過多になりがちです。

【気をつけましょう！】