積極的に動き、運動すること
座りっぱなしの人は、寿命が短くなる傾向にあるとも言われている
だから積極的に動いて
血流をよくして、血行促進を！

https://note.com/hhblab_ayahori/n/ne580f91e7d33?sub_rt=share_pw

健康な髪の毛には
血行の良さが欠かせない

マッサージも、運動もどちらも有効です