ハーブティーってハードル高くない？結局なにがおいしいの？そんな疑問を解消します！
こんにちは！
しきのHealth Garden🏡へようこそ。
2児ママ薬剤師の、しきです。
このnoteでは、
🏡誰でも簡単に取り入れられる
心と体の健康情報をシェアしています。
🏡気にはなるけどなかなか学べない
中医学やハーブ、アロマを使って
軽やかに生きてみませんか？
さて、今回は
『ハーブティーってハードル高くない？
どれが結局おいしいの？
そんな疑問を解消します！』
ということでお送りいたします。
ハーブティーってハードル高くない…？
『ハーブティーが好きで〜♡』というと
必ずと言っていいほど言われるこの言葉。
よくわかります。
私もそう思っていた時期がありました…。
でも、楽しみ方はとっても簡単♡
というわけで、ここからは
☕ハーブティー、どこに売ってるの？
☕どんなハーブティーがおいしいの？
☕ハーブティーを楽しむ上での注意点
☕あるともっと癒やされる♡
ハーブティーを楽しむ道具
について、お話します！
ハーブティー、どこに売ってるの？
スーパーに売ってます！
紅茶売り場にそっとおいてあります。
よく見かけるのは…
ペパーミントティー
カモミールティー
ハイビスカス&ローズヒップティー
ですね。
ちなみに期待される効能としては
ペパーミントティー:消化器系の不調によい
カモミールティー:気分を落ち着ける
ハイビスカス&ローズヒップティー:疲労回復
とされています。
また、道の駅には
地元のハーブ農家さんがブレンドした
ハーブティーが売ってることも！
あとはハーブガーデンでも購入できます。
どんなハーブティーがおいしいの？
好みが分かれると思うので、分けて書いてみますね。
さっぱり系が好きな方:ミント
甘めが好きな方:リンデン、リコリス
が入ってるものが美味しく感じると思います！
特にリンデンやレモンバームが入っているのは
紅茶かな？と感じるくらいの甘み！
私はこういうのが好みだったりします。
ハーブティーを楽しむ上での注意点
優しく効果が出ると言われるハーブティー。
とはいえ、パワーを持つ薬草。
状況によっては、禁忌となってしまうこともあります。
妊娠中は避ける
サフラン リコリス セージ シナモン ローズマリー ジュニパーベリー
授乳中は避ける
リコリス
胆道系疾患の方は避ける
ダンディライオン
常用薬によっては禁忌
セントジョーンズワート
※具体的には以下の薬剤です。
抗凝固薬:ワーファリン、
免疫抑制剤:タクロリムス、シクロスポリン
抗腫瘍薬:イリノテカン、イマチニブ
抗不整脈薬:ジソピラミド
強心薬:ジゴキシン
抗てんかん薬:テオフィリン、フェニトイン
抗ウイルス薬:インジナビル
あるともっと癒やされる♡
ハーブティーを楽しむ道具
それはこちら…♡
茶こし付きのティーカップ♡
私はAfternoon Teaで購入しました。
このリールで使ってるのがそれです💫
あと、ティースプーンがあると
パックタイプじゃない茶葉を取るのに便利！
こういうキラキラしたの、テンション上がるー！
私はもう目分でやってますが
なれないうちはあると便利ですよ〜！
飲めばわかる！ハーブティーの魅力♡
ハーブティーはその効能だけでなく
見た目の華やかさもポイント！
また、香りもとても良い♡
五感を楽しませながら癒やされる、
とても素敵なツールなんです♡
ハーブティーの魅力が
皆様に伝わると嬉しいです！
🧚✨🧚✨🧚✨🧚✨
私が今勉強中の占星術は、
あなたのお悩みをサポートしてくれる
アロマやハーブを知ることができます。
ハーブティーブレンドのご提案もできます！
セッションについては準備中です。
準備ができたら公式ラインや、
Instagramの方でもお知らせする予定ですので、
ご興味のある方はチェックしてみてくださいね。
🧚ご案内🧚
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