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ヒーリングテックは、ヒーリングにテクノロジーを掛け合わせたウェルネス領域のメディアです。 ヒーリングテクノロジーだけでなく、マインドフルネスや瞑想などに関する情報も発信します。

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  • Endel(エンデル)関連

    マインドフルネスアプリ「Endel(エンデル)」関連の記事をまとめています。

新分野ヒーリングテックをまとめたカオスマップ2020を初公開

2020年におけるヒーリング×テクノロジー 皆さん、2020年を振り返ってみてどのような1年でしたか？ 2020年は新型コロナウイルスの世界的な蔓延により、身体的にも精神的にも負担が大きい1年だったのではないでしょうか。 外出自粛やソーシャルディスタンス、リモートワークなど、コロナ禍での新しい生活様式に慣れるのも大変でしたね。 例年と異なった状況でもテクノロジーを活用したサービスで、慣れない生活で溜まったストレスやこれまで見過ごしていた乱れた生活習慣の改善に取り組んだ人

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    • EndelがApple「Best of 2020」を受賞！今年の傾向とは？

      Appleが、2020年12月1日に「Best of 2020」を発表。その中で「Endel（エンデル ）」は「Apple Watch App of the Year」を受賞！ 今回はAppleの「Best of 2020」のそのほかの受賞アプリや今年の傾向、「Endel（エンデル ）」についてご紹介いたします。 Best of 2020とは？ Appleが毎年発表する「Best of アワード」は、その年を代表するアプリや世の中にインパクトを与えたアプリに与えられる賞で

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      • ヨガとはなんだろう？今更聞けないアレコレを教えます！

        ヨガとはいったい何？一定の人気を誇るスポーツでありながら、深くは知らないという方もいるかと思います。ヨガとは本来、どんな目的があって生まれたのか、いつ発祥したのか、さまざまな楽しみ方などをご紹介します。 ヨガの深い歴史とは □出典：PIXTA ヨガの始まりは、約4500年以上前のインダス文明まで遡ると言われています。そこから、1600年頃に「ハタ・ヨーガ」が世界に広まったのだそう。（一般社団法人 全日本ヨガ協会公式HP参照） ヨガがこんなにも昔からあることには驚きです。

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        • 快眠アプリで上質な睡眠を！誰かに教えたくなる便利ツール4選

          おうち時間が増えたことで快眠できずに悩んでいる方が増えているのではないでしょうか。そんなあなたに、睡眠の質を向上できる音楽アプリをご紹介します。日常のストレスで脳への負担が多い方にもおすすめの快眠アプリなので要チェックです！ 快眠できずに悩んでいるあなたへ音楽アプリをご紹介！ □出典：PIXTA 何かと忙しい日々の中で、なかなか寝付けない、深夜に起きてしまうなど不眠に悩む方も多いのではないでしょうか。湯船に浸かってみたり、温かい飲み物を飲んだり、身体を温めて眠りにつこう

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        • Endel(エンデル)関連
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        記事

          快眠音楽とは？睡眠の質を高めて生活を改善しよう！

          皆さん、快眠音楽を利用していますか？寝つきが悪い、睡眠が浅い、疲労感が取れないなど普段から快眠できずに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、快眠音楽にはどんな効果があるのか、快眠を促すためにおすすめの音楽、寝る前には避けた方が良い音楽についてご紹介します！ 快眠音楽は睡眠の質を高めてくれる音楽 □出典：PIXTA 夜、なかなか寝付けなかったり夜中に目覚めてしまうなんてことはありませんか？眠れないことで色々なことを考えてしまい、余計に脳が冴えてしま

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          快眠音楽とは？睡眠の質を高めて生活を改善しよう！

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          【快眠とは】快眠のために大切なポイントをご紹介！

          快眠は健康的な生活を送るために大切です。今回は快眠で必要なことは何かをご紹介します。睡眠の質を改善したいと考えている方におすすめの記事となっております。快眠ポイントを理解して、快眠を目指してみませんか？ 快眠の意味とは？ □出典：PIXTA 快眠とは気持ちよく眠ること、心地よい眠りのことを指します。 快眠を得るためには、睡眠の質を上げることが重要です。 睡眠の質を上げるためには日常の生活から気をつける事があります。 快眠をするために大切なポイントをご紹介！ □出典

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          【快眠とは】快眠のために大切なポイントをご紹介！

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          睡眠アプリおすすめ10選を紹介！メリットや選び方も解説

          睡眠アプリが多すぎてわからない、どれがおすすめなの？と迷っている方はいませんか？  そんなあなたにおすすめの睡眠アプリを紹介します。メリットや選び方も合わせて紹介するのでご安心ください。自分にあった睡眠アプリに出会えるかもしれません。 睡眠アプリを使うとどんなメリットがあるの？ □出典：PIXTA 睡眠アプリを使うメリットは大きく５つ挙げられます。 ・睡眠の質の向上が期待できる ・良い目覚めを期待できる ・睡眠中の観察ができる ・自分の睡眠サイクルがわかる ・睡眠習

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          睡眠アプリおすすめ10選を紹介！メリットや選び方も解説

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          ヒーリングに効果的な曲を紹介！生活をより豊かにしよう

          ヒーリングに効果的な曲を皆さんは知っていますか？ 曲を聴くだけでもヒーリングに繋がると言われています。 ヒーリング曲の効果やメリットなどをご説明します。ストレスを軽減させ、さらに集中力を向上させることで日々の生活を楽しくしましょう。 ヒーリング曲とはどのような音楽？ □出典：PIXTA ヒーリング曲はヒーリングミュージックとも言われ、気持ちを落ち着かせたり、安心感を得たりなどの効果が期待できると言われる曲のことを指します。 ヒーリング曲の中でも「1/fゆらぎ（エフぶん

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          ヒーリングに効果的な曲を紹介！生活をより豊かにしよう

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          ヒーリングの意味って？効果や自宅でできるヒーリングをご紹介！

          皆さんはヒーリングの意味をご存知ですか？ 今回はヒーリングの意味をわかりやすくご紹介。効果や自宅でできるヒーリング方法まで紹介をしているのでぜひご覧ください。ストレス社会を生き抜く手助けになるかも！ ヒーリングの意味とは？ □出典：PIXTA ヒーリングとは、心と身体の健康を回復させたり、癒すしたりすることです。私たちがもともと持っている自然治癒力を引き出して行います。 ストレス社会とも言われている今日の生活において疲れた心や身体を癒してみたい方にヒーリングはおすすめで

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          ヒーリングの意味って？効果や自宅でできるヒーリングをご紹介！

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          ヒーリングとは？ヒーリングの種類や受け方まで詳しくご紹介！

          ヒーリングとは何か聞かれて答えることできますか？この記事を読めばヒーリングとは何かがわかるようになっています！種類や受け方まで幅広くご紹介しているので気になった方はぜひチェックしてみてください。 1. ヒーリングとはどういうものか？ □出典：PIXTA ヒーリングとは、心身の健康を回復することです。 ストレスによる疲れや、不安、怒り、悲しみなどのネガティブな感情を軽減したり、消したりするための技術のこと、またはその技術を使って心身を癒すことを意味します。 ヒーリングの

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          ヒーリングとは？ヒーリングの種類や受け方まで詳しくご紹介！

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          ヒーリングにおすすめの音楽アプリ4選！自分にあったものを見つけよう

          今回はヒーリングにおすすめの音楽アプリを紹介します。ヒーリングを行うにあたって音楽を聞くことはとても効果的です。アプリによってさまざまな機能や仕組みがあるので自分にあったものを探してみてください。 ヒーリングとは何か？ □出典：PIXTA ヒーリングとは、心と体の健康を取り戻すことです。 ネガティブな感情や精神をほぐしたり、無くしたりするための技術であり、心と体をリラックスさせることができると言われています。 気分がスッキリするので、生活にも良い効果があるのではないで

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          ヒーリングにおすすめの音楽アプリ4選！自分にあったものを見つけよう

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          【ヒーリング音楽】自律神経を整えてリラックス気分を味わう

          今回はリラックス効果があるヒーリング音楽についてご紹介します。自然の音やオルゴール音など、心地良さを感じさせるヒーリング音楽は、夜眠れない時やストレスを感じている時に聴くと良いですよ。 忙しい毎日に「ヒーリング音楽」を！ □出典：PIXTA 毎日仕事や勉強、家事などに追われて、慌ただしい日々を送っていると、いつの間にかストレスが溜まってしまいます。リラックスしたい、癒されたい、そんな方におすすめなのが「ヒーリング音楽」です。 ヒーリングとは、「癒す」や「治す」という意

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          【瞑想を簡単に】初心者必読！瞑想を簡単にできる方法をご紹介

          今回は瞑想を簡単に行う方法をご紹介します。朝起きてからや夜寝る前に瞑想をしてみませんか？知識が全く無い方でも安心して取り組めます。少しでも気になっている方は、ぜひ読んでみてください。1日を快適に過ごしましょう！ 1. 瞑想について □出典：PIXTA 初めに瞑想とは何かについて説明をします！ 瞑想は「目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと」という意味があります。 瞑想を行うことによって、「深く自分を見つめ直すこと」や「自分自身に芽生えている不安やストレスを客観的に見

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          【瞑想を簡単に】初心者必読！瞑想を簡単にできる方法をご紹介

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          瞑想の意味は？効果や得られるメリットについてご紹介

          瞑想の意味をご存知でしょうか？意味を理解することで、より効果的に行うことができると言われています。 今回は瞑想の意味はもちろん、効果やメリットについてもご紹介します。忙しい日常の空いた時間に瞑想を行うことでいつもより良い1日を送りましょう。 瞑想は自身と向き合って心をじっくり見つめること □出典：PIXTA 初めに瞑想の意味について説明します。 瞑想とは「目を閉じて静かに考えること、心を鎮めて自身と向き合い、心がどう感じているか知ること」です。 「サマタ」や「ヴィッ

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          瞑想の意味は？効果や得られるメリットについてご紹介

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          瞑想するならこれ！おすすめのアプリを厳選して紹介【4選】

          自分の感情と静かに向き合う「瞑想」。最近では、マインドフルネスと共に注目されてきています。しかし、どのように始めれば良いか分からない方も多いのではないでしょうか。今回は瞑想が初めての方でも使いやすいナビゲーション付きのものや、無料から始められるものをご紹介。ぜひ、参考にしてみてください！ 瞑想をするメリット 自分自身の内側にある感情と静かに向き合う「瞑想」。代表的なメリットとして、集中して自分の感情に向き合うことで感情をコントロールできるようになることが挙げられます。 お

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          瞑想するならこれ！おすすめのアプリを厳選して紹介【4選】

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          瞑想とは？始めるメリットや効果、種類について詳しくご紹介

          瞑想とは何かご存知ですか？今回は最近話題となっている瞑想についてご紹介します！瞑想を始めるメリット、効果、種類などを詳しくご説明するので、瞑想を始めようか迷っている方は是非一読してみてください。 瞑想は世界中で注目されています！ □出典：PIXTA 瞑想とは、「目を閉じて心を静め、無心になったり想念を集中させたりすること」です。目をつむり、姿勢を正し、呼吸を整えた状態で集中して行うことで、自分自身の中に芽生えている不安やストレスを客観的に捉えることを目指します。 近年で

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