わたしたちにはソーラーパネルが搭載されてる
ウソじゃないですよ。
わたしたちにはソーラーパネルが搭載されてるんです。
そんな機械じゃあるまいし・・。
と思うかもしれません。
いやいやホントなんですよ。
大型連休の生活はバランスが崩れます。
時差ボケ状態と同じです。
時差ボケにオススメなのは日中の散歩です。
運動がリフレッシュ効果があるのはもちろん知ってますよね。
もう1つの効果があるのはご存じですか？
陽の光を浴びると、狂った体内時計がリセットされるんです。
太陽のエネルギーを吸収して、身体を整える。
ほら、ソーラーパネルみたいでしょ。
自然と共存できるように身体は出来てるってことです。
休日は陽の光を浴びて、次週の英気を養っていってはいかがでしょうか。
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