願いを叶えたいなら『睡眠』でしょ
「バリバリ仕事したい」
「金持ちになりたい」
「モテモテになりたい」
みんなが叶えたい願いですよね。
どうすれば叶えられる？
勉強？筋トレ？自己啓発？
ノン、ノン、ノン。
必要なのは『睡眠』ですからね。
睡眠は
起きてる16時間のクオリティーをあげるスゴイ役割を担っています。
どんなに勉強しても
どんなに筋トレしても
睡眠が乱れていれば、ぜーんぶ水の泡。
せっかく頑張ったのにもったいないですよね。
今までうまくいかなかった理由は睡眠かもしれません。
疲れをとるだけが睡眠じゃないの。
願いを叶えたいなら、睡眠習慣を見直してみて。
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