【 #ひろしの練習日誌 Day71】 7:30スタート🔥71日連続！ ・ #習慣化 OK👌 ・ #ゆっくりランニング 60分 ・ #Yukoワークアウト （ダイナミックストレッチ） 昨日は結構体追い込んだので、 今日は休息DAY💡 【体温：36.3℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day73】 7:30スタート🔥73日連続！ ・ #習慣化 OK👌 ・ #ゆっくりランニング 60分 ・ #Yukoワークアウト （ダイナミックストレッチ・クールダウン） 昨日は体育館でガチ練習🔥 その分今日はケアに！ 【体温：36.5℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day72】 7:30スタート🔥72日連続！ ・ #習慣化 OK👌 ・ #ゆっくりランニング 60分 ・ #Yukoワークアウト （ダイナミックストレッチ・クールダウン） 今日は夜練習なので、朝トレはゆっくりと💡 【体温：36.5℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day74】 7:30スタート🔥74日連続！ ・ #習慣化 OK👌 ・ #ゆっくりランニング 60分 ・ #Yukoワークアウト （ダイナミックストレッチ・クールダウン） 今日もからだが痛いのでゆっくり目‼️ 一歩ずつ！ 【体温：36.5℃】