｢感情日記｣感情日記を意識して自分の感情を注目していたら｢自分を大切にする｣ということが気になり始めました。 〈感情日記のすすめ〉 https://note.com/msearthk/n/n86f5bd7a8f37

｢感情日記｣書くのに私は勇気いる…けど感情を意識して過ごしていると自分の傾向に気づく…不快な感情を見つけにいく、心地良い穏やかなところに身を置くとザワつき落ち着かない、など。 〈感情日記のすすめ〉 https://note.com/msearthk/n/n86f5bd7a8f37