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【とにかく、水を飲め】 マインドフルな年末年始を過ごすために大切なこと-1

ZONEの「ととのう」モニターとアンバサダーを募集します

ご縁あって、初めて仏教の日蓮宗の祈祷を受けることになり、脳波計測してみました。結果は下記の通りで、ご祈祷中はリラックス脳波であるα波θ波δ波が🧠一方で激しい音楽東京で心拍数は終始日頃の平均を超えました🫀笑 クラブやトランス音楽に近いのかも…興味深いです✍️またまとめますね。

ZONE初のワークショップ「書く瞑想【写経】中のリラックス度を脳波デバイスで可視化する」を開催しました!