人気の記事一覧

はじめての安静

4か月前

ぼちぼち動こ会 PART11「目標歩数チャレンジ」実施報告

一万歩

1年前

まずは1日4,000歩

1年前

8/11 ニュースなスペイン語 10000 pasos diarios:1日1万歩

1年前

広報誌

1日8000歩のウォーキングで万病予防!「なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?」青柳幸利

コストコでFitbitが売っていた