足の調子を確かめながら、そろりそろりとランニング。 ゆっくり10キロ走り切りました。 3月まで距離を踏みたいところですが、無理は禁物なのでぼちぼち。 痛みは和らいだものの、違和感は残っているので、しばらく様子を見ながら走ろうと思います。

季節外れの台風が気になる連休前。 コンスタントに距離を伸ばし、8月から3ヶ月は月間100キロ走っている週末ラン。 気温も下がって運動するにはいい季節なので、初フルマラソンに向けて20から30キロ走りたいのですが天気はどうでしょうか。 週末を楽しむために、今日もしっかり働こう。

今年の「五島夕やけマラソン」（8月24日）のゲストランナーはなんと、なんと野口みずきさん！ 今年も墓参りがてら、ハーフにエントリーします。 膝の調子はまずまず。 今日は大雨で走りませんでしたが、週末ランも継続中。 2時間くらいで完走できるようにがんばりたいと思います。