【後回しをやめる！】 継続の女帝が紐解くビジネスを伸ばすSNS投稿術セミナー ・やるぞ、とその時だけは燃える。 ・アイデアは浮かぶのにやってない。 そんなアナタ！参加お待ちしています https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSet-BMmXrKOTDeZaYZz3_FZN46HBlD6IUFDevMT8Y5OJkBxag/viewform?usp=send_form

菊地式アウトプット【学ぶ→実戦→報告】なかなかできない人(私)が、学んで『ﾊｲ終了〜』にしないために学んだらやってみると決める。 ・決めたんだからやってみる。 ・やってみてどうだった？を考える。 ・無理めなら立て直す。→イマココ❗️ https://stand.fm/episodes/66dba19a36893a91e6b733d1

https://stand.fm/episodes/66f5fe5f9657ca8440d5f60e 【言葉は自分の世界を変える】 ガッカリ…なことも、捉え方と言葉でとパーッと火が灯る🕯️ あるあるですね😞 でも！残念な事実は変わらないけれど言葉が変わると感情がかわります。 心がける→気づく→そして使っていく 習慣にしよう。

4:15に目が覚めていたのに、継続師匠の朝ラボに出損ねてしまった。夕べの夜更かしが祟ったー。意固地になって読書したから。 先週は派遣と怒涛の在宅ワーク、昨日は急に義両親に顔を出したりと、自分時間不足だ。 布団の中でうだうだとストレッチして気持ちよく起きたのでヨシとしよう。

スタンドエフエムで毎朝投稿している菊地若奈さん。私は親しみを込めて【継続の女帝👑】と呼んでいます。 彼女は『心を置き去りにしない』をコンセプトにしたzen note(ゼン・ノート)を開発。私も毎朝毎晩ｶｷｶｷ。 やることを書き出すと先が見えてきて、気持ちが落ち着いてきます。

推しは【振り返り】あと数時間で7月も終わり。 今月は他県への外出もなかったのでPCの整理や読書、在宅型仕事探しが中心でした(提案と不採用にも慣れてきました)。 単発仕事の取り入れやすさを実感、そして捨て活が進んでガッツポーズ。 ☆毎月、毎週、毎日…振り返りは大事です(^^)/

「#2022あなたの××」シリーズ。Voicyでも「最もよく聴いたチャンネルベスト3」発表を開催中です。 Voicy6月の入院から聴くのをやめてましたが12月に再開しました。耳からの学びは大きいです。 note,Voicyとあともう1つ。 菊地若奈さんの朝のvoice。おすすめ。

センターピンを死守する！ 毎朝早起きしますが、そのためには早寝が大事です。早寝するためにはお風呂は21時半までに入る。そのためには晩御飯を20時位には終わらせ…ってことは支度に取り掛かるのは18:00、足りない食材のお買い物は17:30までに。 メニュー決めが1番のセンターピン。

あと少しで9月も終わりです(23:44)。 今月は目標を立ててチャレンジする会に参加しました。 ウォーキング15万歩、菊地若奈さんのスタエフのアウトプット20個、毎日Twitterリツイート。この3つの習慣化を狙いました。 報告し合う仲間がいると頑張れますね！ 来月も参加します！

メタ認知、なかなか難しい。 私は1つの出来事でワクワクやモヤモヤした時、気持ちを掘り下げるのに時間がかかります😓 理由は、言語化ができないから。 それはどうして？表現力が乏しいから。 ここで『じゃあどうする？』と考えを切り替えます。考え考え考えると、少しずつ答えが湧いてきます。