メタ認知、なかなか難しい。
私は1つの出来事でワクワクやモヤモヤした時、気持ちを掘り下げるのに時間がかかります😓
理由は、言語化ができないから。
それはどうして？表現力が乏しいから。
ここで『じゃあどうする？』と考えを切り替えます。考え考え考えると、少しずつ答えが湧いてきます。