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猫から学ぶ健康の秘訣:のんびりライフで心も体も元気に

結果を出す・良く寝る!

披露宴用の服の買い物に付き合った。流行りの袖は嫌いな形だった。靴とバッグも探した。疲れたので夕飯はケンタ。新しくなったアプリを使おうとしたら、レジでメアド入れて、送られてきた番号入れて、名前、フリガナ、携帯電話番号を入れさせられてもたついた。疲れて良く寝られるかな。

お父さん似

12日前

朝、親から言われたこと。 運動して体を鍛えよう! 体力を付けよう! 身体動かして、良く寝よう! いびきをかいて気持ちよく寝よう! 気持ちよく寝たら、身体スッキリ! 身体を動かしたら、身体も疲れるし、 良く寝ることが出来るはず。 さあ、今日も1日頑張ろう! 今日も良い1日を!!

めちゃくちゃ寝てから八百屋と散歩とカウンセリング2023/8/1(めちゃくちゃ寝て、カビゴン良く寝てた、好きな八百屋へ、散歩して潮が満ちてる河口付近の端から川と海を見て→鳩を観察、カウンセリング)

1年前

きのうは妙に睡魔に襲われていたので早寝しましたが、本日は安定の正午過ぎの起床。寝る子は育つと言いますが、「寝る子は健康」でいたいところです。「子」でも無い、といった点については置いておこうじゃありませんか!!(どこへ向けて?)

1年前

仕事やプライベートがうまく行かず、落ち込んでしまうことは誰にでもある。

何かの材料を集めてるのだろう、やはり。と思った日の日記2023/8/2(良く寝て、ドラマ見て、プールで1時間、「寝ながら筋トレ」検索、先祖の名前を母に聞いた、友とお話、月を見ながら紅茶を飲んでぼーっとした、「寝ながらストレッチ」を検索して二つ)

1年前

少しつらく感じる日、許されて、人の優しさ感じる日、の日記2023/7/28(熱中症ぽかったかもとエアコンつけて良く寝た、人とうまくコミュニケーションできない感じとか心配しちゃうとこがつらくなった、少し休むのが大切かもと感じて→旅のお話をリスケ依頼→言えてえらいと褒めてもらえた→感謝、ドラマ見て友たちとゆっくり、赤い月を見ながらドライブ)

1年前

今日も短い日記。プールに行って、1時間いるつもりがなんか頭痛くなって30分でやめた。 ヘルパーさんとアジ捌いた。 まだなんかちょっとだるいから、ゆっくりするよーと自分に言っている。 やれないこともないこともあるし、やりそうになるけど、休む方が良いと感じる自分がいる。 寝よう。

1年前

できないことを見ちゃうなぁ、、😭しょーがない私、、と思いながら夜、、7月最終日じゃん楽しかったじゃん2023/7/31(たくさん寝て、ドラマたくさん見た『VIVANT』『18/40』『最高の教師』『CODE』『ハヤブサ消防団』、1時間散歩、)

1年前

疲れてませんか?

【育児日記】生後90日 新生児はなぜ長く寝過ぎてはいけないか。

すいみん解決

育児法ジーナ式とは?メリット&デメリットを知ろう。

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睡眠 は 時間 じゃない 質 だ

どこで寝てても気持ちいい

むかしむかし

6年前

ハリーさんとの遭遇

8年前

61-age 鬱病で休職から復職。新年度No.211

HSPのロングスリーパー

2週間前

常習犯です

10か月前