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更年期?引っ越して落ち着いてきてから運動を始めて1ヶ月、、数字に見える変化なし🥹見えない効果は感じてる☺️ それで、、HIITとアフターバーン効果とジョギングについて調べたことを残すnote
「死を語るバー」で友の命の捉え方【植物と同じように、(種→開花→咲いてる→枯れていく、、)移り変わって死に向かうだけ】を聞いてから 汗がたくさん出るとかという更年期か?と思われる体の変化を【私も移り変わってるんだ】と捉えられるようになった 引っ越し後、余裕が少し出てきた頃、ふと自分の全身を見る機会があって、「あれれ?丸い??」と気がついた 前からだったのかもしれないけど、、 前屈をすると、お腹の辺りに、何か、ブロック?があるように、何かが【ある】 ちと、ショック!!