2月が始まった。 朝に目覚められたのはいいけれど少し寝不足気味。 昨日動きすぎたのに思ったよりも眠れなかった。 こういう時こそ「適切なお昼寝」が必要だね。 呼吸に集中してゆっくり深呼吸。 大丈夫。 身体と心は回復していっているから。

同い年や同年代で活躍する女性。 彼女たちの姿を見ることが多い。 それはInstagramだったり、noteだったり。 正直少し気後れしてしまう。 私は今止まっている状態だから。 でもね、止まっているからこそできることもある。 インプットだ。 彼女たちの活力を学ぼう。

少し体調が落ち着いてきた。 ふと今月を振り返ってみる。 心身ともに振り回されるひと月だった。 寒さに振り回され、風邪に振り回された。 凄まじい暴風雨にあった気分だ。 でも、得たものもあった。 自分自身を正しく優先すること。 目先の欲求でなくて、正しい癒しを与えよう。

1月が終わり、2月が始まる。 1月の最後の日にやっと動き出すことができた。 清々しい気分。 歩いて身体を動かすと心も動く。 動けなかった日々は辛かったけれど。 自分を労ることの大切さを知ることができた。 2月は自分をより知った私でいられそう。