病気になってから、いつも思うことがある。 「病に甘えてないか」って。 目に見えない病気だから理解するのは難しい。 他人だけでなく私自身理解しきれていない。 だから常に自分を責める気持ちが付き纏う。 「もっと頑張れ。甘えるな」って。 自分に優しくしたいのに。

嫌な夢を見ずに眠れた。 本当に、本当に久しぶりだった。 身体よりも心が疲れ果ててたのかもしれない。 身体よりずっと心が動いていたから。 焦ったりイライラしたり。 感情的になったり理性的になろうとしたり。 人間はいろんなことで疲れを感じるんだね。

「疲れたなぁ」「面倒だなぁ」 そう思うとき。 私はたいてい目が疲れていると気づいた。 目の疲れから頭痛へ。 頭痛から心の疲れへと影響する。 身体と心はどこで繋がってるか分からない。 だからこそ自分を観察することが大切なんだね。

本格的に寒くなってきたね。 身体と心の準備は大丈夫？ 最近ずっと自分にそう聞いてる。 答えは日によって違うけど。 上手く対応できるように努力する。 目先のことに囚われてばかりはよくない。 本来の自分を見失いたくないから。