腸の力　今なにを食べているのを見れば貴方の未来がわかる。若いころは食べ物は気にしないで食べていたんですけど今はできるだけ腸にいいものを食べるように心がけています。炭水化物とか糖分をできるだけ取らないようにしています。良いたんぱく質を多く取るようにしています。＃komiの実践記