挽回人生 不安があると、自分がなくなる 自分のダメなところを数えてもねぇ 何になる？ どうやって不安をなくす？ 不安はナクナラナイ でも、不安から立ち上がる方法はある 何が必要なのか 気持ちの不安定にも 脳の状態 腸の状態 関係してる 最近の食事傾向を思い返してみる