『備忘録』 身体の皮膚の薄い所が痒くなり出した。年に何回かやってしまう。原因は分かっています。洗う時に『こすり過ぎ』ている、ナイロンに頼りすぎていて、皮膚の本来持つバリア機能を破壊しているからだと思う。懲りずにやってしまうんですよね(笑)身体を洗う時は『手』で洗うのが一番なのに。

_φ(･_･メモ📝 「衛気（えき）」 東洋医学では、体のバリア機能を表す「衛気（えき）」という働きがあり、体調不良は、睡眠不足や暴飲暴食、ストレスなどで「衛気」が不足した状態。 バリアみたいなものがあると思った。 肩のﾏｯｻｰｼﾞって指がずぼずぼ刺さる感じ 悪寒もそうかな