ダイエットとか綺麗になるには、 どれだけ思い込みを外せるかが大事。 昔の私は、無知で間違った(偏った) 思い込みばかりのせいで ダイエット→摂食障害に苦しんだ。 思い込みを外してからは ダイエットとは無縁😊✨

「変わりたい」「どうにかしたい」って 思ってる？ いまの自分って日々の“セルフトーク”によって“思い込み”で出来てるだよね。 だからそのセルフトークを変えて、 思い込みを手放していけば、 現実世界も変わってくる！ そこにまず“気づく”ことが大事^ ^