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【エッセイ】#06 執筆疲れにはこの肉体的負荷がおススメ

エイジレスヨガで体を変えるなら、努力はいらない!

手を床につくポーズが辛いとき

「整体」って、どうして全身を温めてから施術しないんだろう?

マッサージガン

3年前

トップアスリートは、この武器を持っている!

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顔にもストレッチあるの?

表情筋にもストレッチがある?

表情筋のトレーニングで大事なのは動かす事と筋肉を緩める事