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【図解】意識すべき筋肉#01:バーベルスクワット

ご訪問頂きありがとうございます。185)整体先生→悪い状態にも拘らず、均整が取れてる様な状態を作り出します。他にも日常の偏った姿勢や癖等により体は徐々に歪んでいきます。それが肩凝りや腰痛等を引き起こす原因になります。筋バランスの崩れは歪みの事です。先ず、無理せず生活して下さい。→

上半身を中心とした筋バランス不良に対して効果的なトレーニングはこれだ!

トレーニングの基本は、普段の姿勢にあり

この身体の先天性脳性麻痺について

脳卒中歩行の膝の二関節筋

脳卒中者の歩行速度に与える要因の1考察

男性の方が身体が固い⁈

5年前

ご訪問頂きありがとうございます。182)整体先生→しゃがみっぱなしで居たんじゃないです?時々立ち上がって背中を伸ばして下さい。左右の筋バランス崩れが出ています。部分的な負荷がかかりやすくなる事で筋肉が緊張してしまいます。緊張して硬くなった筋肉が血管を圧迫して血流が悪くなります。→

トレーナー1年生のための教科書 姿勢の歪みとは?