瞑想ライフ

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想像の物語を超え、本当の自分と向き合う：瞑想はストーリー再生に頼らず、心を観察する

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セレーネ
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瞑想とその科学：いつでもどこでも始められる効果的な習慣

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
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