【寒い日の養生】寒い日におすすめの、お腹を温める食材。羊肉、鶏肉、エビ、鮭、かぶ、にんにく、ニラ、黒糖、胡椒、酒粕、唐辛子など。鶏肉やシャケ、黒糖は活用しやすい。寒い日の参考にしてみてね。