心がズタボロに傷ついたときは……まずはとにかくよく眠ろう。たっぷり、どっぷり、眠れるだけ眠るのだ。あとは栄養素。死にたくならないように、栄養素のことを忘れないでね私。そしてピラティス。ぐずぐず考えを廻らせるくらいなら、体を動かせ。自分を愛せ。無理はしないで、距離をとろう＆保とう。

今この現実に……心が消化不良だから、体も消化不良気味なんだな。心と体の関係って、ほんとシンプル。そして「シンプル」って、強烈。／／ご心配、おかけしております。大丈夫、栄養素のことは（今のところ）忘れてないよ☺︎　トイレ掃除もしたしね。目の前に、生活。なんとか生き延びるしかないよね