心がズタボロに傷ついたときは……まずはとにかくよく眠ろう。たっぷり、どっぷり、眠れるだけ眠るのだ。あとは栄養素。死にたくならないように、栄養素のことを忘れないでね私。そしてピラティス。ぐずぐず考えを廻らせるくらいなら、体を動かせ。自分を愛せ。無理はしないで、距離をとろう＆保とう。